Défi #28joursdesanté – Jour 2

Vous avez été plusieurs à nous demander de l’aide avec l’organisation des séances d’entraînement. En effet, surtout lorsqu’on débute, il est difficile de savoir par où commencer. Voici un exemple de planification pour les deux premières semaines de janvier.

Afin d’avoir un programme personnalisé qui répondra à vos besoins spécifiques, rien ne vaut mieux qu’une rencontre avec un entraîneur!

En espérant que cet exemple vous inspirera!

calendrier

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