Défi #28joursdesanté – Jour 5

L’hiver c’est la neige, le ski, les beaux paysages, le rhume, LA GRIPPE! Quand je sens les premiers symptômes du rhume ou de la grippe, je suis en mode panique. Je déteste l’idée de rester au lit à me moucher et à tousser. Je déteste surtout devoir arrêter mon entraînement pour une longue période de temps.

Lors d’un voyage en Tunisie, j’ai rencontré un vieil homme qui m’a donné sa recette pour être en santé, et ce, 365 jours par année. Je vous avoue ne pas faire son rituel chaque matin, mais quand je sens un mal de gorge ou un début de toux, j’utilise sa recette et depuis ce temps, j’évite les séjours tout inclus à la maison avec mouchoirs inclus!

Voici la recette!

Dès les premiers signes (généralement un mal de gorge).

Au coucher, vous devez :

  1. Manger ou gousse d’ail OU un carré de 1 cm de gingembre frais*
  2. Continuer avec 1 c. à thé de miel
  3.  Boire un grand verre d’eau
  4. Allez au lit pour une bonne nuit de sommeil
*Je vous avise à l’avance, le gingembre c’est extrêmement fort!

Bien entendu, cette recette est une bonne vieille recette de grand-mère. Peut-être qu’elle n’aura aucun effet sur vous, mais peut-être sauvera-t-elle hiver!

Vous m’en donnerez des nouvelles!

Marie-Hélène

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