Un peu de changement… pour vos oreilles!

Je m’entraîne présentement pour mon premier demi-marathon à vie. C’est un défi super excitant et j’adore vraiment mon nouvel entraînement.

Toutefois, je dois admettre que courir au moins 4 fois par semaine, souvent pendant plus de 10km, peut s’avérer difficile et parfois, je suis tannée de la musique. Ça peut devenir redondant d’écouter les mêmes chansons ou les mêmes listes d’écoute en boucle… non?

C’est à ce moment que les podcasts viennent à la rescousse! Ils ne sont peut-être pas le meilleur choix lorsque vous faites des intervalles ou quand vous avez besoin d’un certain rythme cardiaque pour votre course mais quand vous désirez faire une course sans stress, toute en endurance ou sur une longue distance, je vous suggère fortement d’essayer un podcast.

Voici quelques-uns de mes favoris (tous en anglais):

Podcast sur la course à pieds: Runner’s Connect

C’est mon podcast favori sur la course. Tina Muir, une coureuse professionnelle, discute avec plusieurs experts à propos de tout ce qui a trait à la course à pieds. Elle donne l’heure juste sur plusieurs sujets comme la nutrition, l’entraînement cérébral, les hormones et la vitesse. Vous apprendrez en courant! Un deux en un!

1

Podcast sur les relations: Unqualified with Anna Faris

L’actrice Anna Faris (Mom, Film de peur) et son bon ami, Sim Sarna, se joignent à des célébrités à chaque semaine pour répondre aux questions de leurs auditeurs et leur fournir des conseils sans réserve sur les relations. Elle est franche, non-censurée et elle nous offre parfois des moments d’improvisation ridiculement drôles. Vous vous sentirez comme si vous étiez dans sa salle à manger. Je vous garantis que ce sera une bonne distraction à un entraînement qui peut sembler interminable.

2

Podcast sur les films: How Did This Get Made?

Trois acteurs (bien connus de la télé et des films) discutent de films pourris et de films qu’on se plait à détester. Cela vous fera rire ou vous serez peut-être même un peu frustré s’ils parlent d’un de vos films préférés. À noter : il se peut que les gens vous regardent bizarrement quand ils vous verront rire en courant.

3

Podcast à propos de tout et de rien: Stuff You Should Know

Deux blogueurs américains, Josh Clark et Chuck Bryant, parlent… de tout! Saviez-vous que le ketchup est à la base une sauce de poisson fermentée que les gens en Asie de l’Est fabriquent depuis plus d’un millier d’années? Et bien avec ce podcast, maintenant vous savez. Vous serez sidérés de ce qu’on y apprend! Vous êtes les bienvenus 🙂

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Et vous, vous avez des favoris? Laissez-moi savoir et bonne course!

Parisa

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